ダイエットすると健康になるのか⁉️

本日は通勤歩く23分。

汗がでる。

湿度が高いせい。

朝飯は味噌汁、スクランブルエッグ、納豆。

ヤクルト、イオンウォーター。

昨晩は夜中２時くらいに、目が覚めて２時間眠れなかった😥

なので、調子悪い日なのだ。

11時現在3505歩。

座らないで動こう❗