2020-06-16 ダイエットすると健康になるのか⁉️ 昨日の体重 80.7㎏❗ あと700gで今月の目標達成‼️ 油断するな😅 オレ😠 昨晩の夕食は 刺し身、空豆とエビのガーリック炒め 夏野菜の炊いたの、ビール三五缶 イオンウォーター700㎜l グレープジュースコップ一杯 ウォーキング無し 代わりに部屋掃除 落ち葉拾い 凄い汗だくになった😘 掃除が気持ちの良い 年頃になりました😂