ダイエットすると健康になるのか⁉️


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昨日の体重

80.7㎏❗

あと700gで今月の目標達成‼️

油断するな😅

オレ😠

昨晩の夕食は

刺し身、空豆とエビのガーリック炒め

夏野菜の炊いたの、ビール三五缶

イオンウォーター700㎜l

グレープジュースコップ一杯

ウォーキング無し

代わりに部屋掃除

落ち葉拾い

凄い汗だくになった😘

掃除が気持ちの良い

年頃になりました😂
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