2020-06-14から1日間の記事一覧

ダイエットすると健康になるのか⁉️

本日、体重測ったら 81.7㎏。増えた😱 原因はおやつにバームクーヘン食べた。ゼリー食べた。歩きが足りない😅 運動量❗ 夕食にビールを飲んでしまった😵💧 腕ふり10分。今日は何もしたくない。少し風邪ぎみ。早く寝よう。