2020-07-12 ダイエット BMI25ちょっとがいい。 とすると 体重75~6㎏ あと5~6㎏だ‼️ やれるさ 少食。 おやつ少なく 歩く 腹筋 ダンベル バランスボール JOYフット 体が軽くなってきたけど