ダイエットすると健康になるのか⁉️
本日、体重測ったら
81.7㎏。
増えた😱
原因はおやつにバームクーヘン食べた。
ゼリー食べた。
歩きが足りない😅
運動量❗
夕食にビールを飲んでしまった😵💧
腕ふり10分。
今日は何もしたくない。
少し風邪ぎみ。
早く寝よう。
本日、体重測ったら
81.7㎏。
増えた😱
原因はおやつにバームクーヘン食べた。
ゼリー食べた。
歩きが足りない😅
運動量❗
夕食にビールを飲んでしまった😵💧
腕ふり10分。
今日は何もしたくない。
少し風邪ぎみ。
早く寝よう。