朝飯 味噌汁、ベーコンエッグ ホットコーヒー カルピス 梅がむ 昼飯 マックのセットとカシャカシャチキン コーヒー☕ 夕食 トマトとアスパラのサラダ ピーマンとナスの炒めもの 冷奴 刺し身 五穀米 で、終わらせるはずが 枝豆をどんぶり半分 運動なし 皮膚科…

朝飯 味噌汁 セブンのサンドウィッチ コーヒー 昼飯 カニかま ビール２つ 柿の種 おやつ 背油ラーメン 夕食っていうか夜食 枝豆 バナナ🍌 魚釣ってその場で天ぷらの予定が 坊主。 恐ろしくて体重測ってない😅