全てチャラさ🐷

最近はジムも休みなので

運動は、通勤歩き(往復50分)と腕振り運動(20分～30分)

バランスボールに乗ってTVを観る(一時間～二時間)

前はジム週一だったので筋肉は落ちたが

体の調子はいい❗

いや😅

これはコロナでちょっと暇で

仕事量が減ったのが影響しているかも🐷

豆が旨い😋

亀田製菓も最高売り上げらしい‼️

近くの原信もいつも混んでいるわ😄

とにもかくにも

食べ物が旨い‼️

体の調子はいいが

体重は現状維持です😨

これもおやつ😋

素朴な感じが

旨い🍴😆✨