ダイエットすると健康になる⁉️

本日の風呂上がりの体重

81.6㎏

飯前です。

今月中に80㎏台にする。

健康になるわけよね❤️

そこが大切❗

健康❗

健康❗

健康❗

そしてかっこよく‼️

楽しくね😚

帰り歩き、汗かいた。

腕振り300回

明日は往復歩きと腕振り30分

ダンベル、四股踏みやろう‼️