どうせ誰も見ないだろうから痩せるために体重の変化を書いていこうと思う

毎月1㎏痩せる❗

今、82㎏位だから６月末までには

81㎏になる。

7.8.910月末で５ヶ月

ということは5㎏痩せる。

10月末には76㎏‼️

頑張ろう😄

朝飯

味噌汁、目玉焼き２つ、ベーコン、納豆すこし

お昼

愛妻弁当、お茶、パパイヤのゼリー

おやつにセブンのサンドイッチとノンスウィートカフェオレ